منتجات تسبب رائحة الفم الكريهة

 تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة الناتجة عن هذه المنتجات ما يلي:

في حين أنه من المستحيل إرضاء الجميع ، فإن كل واحد منا يريد أن يكون لطيفًا مع أي شخص آخر. حتى لو كان مجرد تبادل قصير ، فلا أحد يريد استبعاد الآخرين ، وخاصة الشركاء الذين يتحدثون. مرة واحدة على الأقل في حياتك ربما تشك في نضارة أنفاسك. هذه التفاصيل المؤسفة يمكن أن تفسد الصورة في عيون الآخرين.

لا شك أن النعناع أو العلكة المنعشة ستجعلك تشعر بالثقة مرة أخرى ، لكنها لا تحل المشكلة ، بل تخفيها فقط. أولاً ، عليك أن تفهم سبب الرائحة الكريهة.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

- عدم اتباع قواعد النظافة ، مما يسمح ببقاء بقايا الطعام بين الأسنان ، وبالتالي تعزيز نمو البكتيريا - التدخين - استهلاك الكحول - أمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى -

زيروستوميا (اللعاب غير الكافي) - التهابات الجهاز التنفسي - متلازمة التنقيط الأنفي - الكبد والكلى مرض - مرض السكري - ارتجاع معدي مريئي مزمن أو ارتداد معدي - التهاب المعدة - التهاب اللوزتين ، إلخ.

أحيانًا تستمر الرائحة حتى بدون هذه المشكلات ، وفي هذه الحالة يجب التركيز على الطعام الذي تتناوله.

المنتجات التي تعزز رائحة الفم الكريهة

1. الأطعمة البروتينية

بغض النظر عن مصدرها ، فإن منتجات البروتين هي محفزات لتطوير البكتيريا المسببة للرائحة في الفم. تحت تأثير النباتات الطبيعية ، يتم تحويل الأحماض الأمينية الموجودة فيها إلى مركبات كبريتية متطايرة لها رائحة كريهة.

2. الأطعمة الحارة والساخنة

الفلفل الحار والكاري نوعان من التوابل التي يمكن أن تسبب عسر الهضم ، ورائحة كريهة هي واحدة من أخف الآثار الجانبية.

3. المنتجات عالية الكبريت

تشمل هذه المجموعة البصل والثوم. حتى الجزيئات الصغيرة المتبقية في الفم أو المريء يمكن أن تسبب رائحة كريهة. معجون الأسنان أو العلكة أو معطرات الأسنان ليست سوى حلول مؤقتة ، حيث تدخل كبريتيد الثيوثير الموجود في الثوم والبصل إلى مجرى الدم ويتم إفرازه من الجسم عن طريق الزفير.

4. الأطعمة والمشروبات الحمضية

يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية أن تهيج الأغشية المخاطية وتعطل التوازن الحمضي القاعدي ، مما يخلق ظروفًا مواتية لنمو البكتيريا.

5. القهوة

يمكن أن يسبب هذا المشروب المنعش والمحبوب جفاف الفم ، وهو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة. أيضا ، كلما زاد الكافيين في الكوب ، كلما كانت رائحة الفم الكريهة أسوأ. هناك أيضًا منتجات متوفرة لإنعاشك ، وهي المياه المعتادة غير الغازية واللبن الطبيعي والبقدونس والقرنفل والشمر وبذور الشمر.

كما هو الحال مع أي مشكلة ، فإن منع رائحة الفم الكريهة أفضل من التعامل معها ، بالإضافة إلى أن الإجراءات الوقائية سهلة.

- تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وغسلها جيدًا مرتين يوميًا

- لا تنس تنظيف لسانك

- قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة

- أقلع عن التدخين

- اشرب الكثير من المياه النقية غير الغازية

- راقب التغذية و تقليل الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة

عادة ، الأمر متروك لطبيب الأسنان لتحديد سبب الرائحة الكريهة أو الاشتباه في وجود مشكلة في الأجهزة والأنظمة الأخرى. مجرد مواعيد قليلة في السنة تستحق أنفاسك وثقتك بنفسك ، ألا توافق؟