علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيا قامت وزارة الصحة والسكان بإرسال العديد من النصائح حول الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إلى جميع المواطنين عبر موقعه...
علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيا
قامت وزارة الصحة والسكان بإرسال العديد من النصائح حول الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إلى جميع المواطنين عبر موقعها الرسمي ، فاستعرضت "الوطن" قائمة التوصيات الخاصة بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم الصادرة عن وزارة الصحة.
نصائح صحية للمواطنين للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
1-قياس ضغط الدم بانتظام.
2- اكتشف في وقت مبكر متى تشعر بأي أعراض لارتفاع ضغط الدم.
3- تجنب شرب الكحول نهائيا.
4- ممارسة الرياضة بانتظام.
5- إنقاص الوزن وتساعد على منع ارتفاع ضغط الدم.
6- الابتعاد عن المعلبات بأنواعها ومن أبرزها الصلصات.
7- التقليل من تناول الملح واستهلاكه.
8- استخدم الملح بدلاً من الخل أو الليمون أو البهارات عند الطهي وتناول الطعام.
وزارة الصحة توضح مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
وفي السياق المعني ، أوضحت وزارة الصحة والسكان مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على الصفحة الرسمية لموقعها على التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، وذلك على النحو التالي:
أمراض القلب المختلفة.
- إما أن يكون المريض مصابا بجلطة دماغية.
أصيب المريض بسكتة دماغية.
الفشل الكلوي.
- يعاني الفرد من عيوب شبكية أو عمى.
طرحت وزارة الصحة والسكان مؤخراً بعض النصائح التي يجب على مرضى ضغط الدم اتباعها لتجنب المضاعفات الخطيرة ، وقد تم توضيح هذه النصائح ، ومن أبرز هذه النصائح:
طرحت وزارة الصحة والسكان مؤخراً بعض النصائح التي يجب على مرضى ضغط الدم اتباعها لتجنب المضاعفات الخطيرة ، وقد تم توضيح هذه النصائح ، ومن أبرز هذه النصائح:
- باستثناء جميع الأطعمة المجمدة ، تجنب تمامًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
يجب على المرضى الاستمرار في المشي لمدة 30 دقيقة ، 5 مرات في الأسبوع.
تناول جميع الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج بانتظام.
