كيف تصلح زواجك عندما يبدأ في الانحدار

 زواجك بالانحدار ، من المهم اتخاذ إجراء وإصلاح المشكلة في أسرع وقت ممكن. إليك بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك:

1. الاتصال

التحدث الى بعضهم البعض. ربما يكون هذا هو أهم شيء يجب عليك فعله. عندما تبدأ المشكلة لأول مرة ، من السهل على الأزواج تجنب الحديث عنها لأنهم يعتقدون أنهم سيعملون على حلها بمفردهم. لسوء الحظ ، هذا لا يحدث عادة. للبدء في حل المشكلة ، يجب أن تتواصل مع بعضكما وتكتشف بالضبط ما هو الخطأ.

التواصل هو المفتاح في أي علاقة ، ولكن بشكل خاص عندما تسوء الأمور. يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا إذا اخترت التحدث عما يجري بدلاً من عدم فعل أي شيء.

قضاء الكثير من الوقت في التحدث مع بعضكم البعض والاستماع. من خلال التواصل العميق ، يمكنك البدء في حل المشكلة معًا وإعادة علاقتكما إلى مسارها الصحيح.

2. قم بزيارة معالج.

إذا كانت المشكلة أكثر خطورة ، فقد تحتاج إلى زيارة معالج. يمكن للمعالج أن يساعدك أنت وزوجك على فهم جذور المشكلة وكيفية إصلاحها. كما سيقدمون الدعم والتوجيه طوال العملية برمتها.

يمكنهم المساعدة في التوسط في المحادثات ، ومنحك أدوات للتعامل مع الموضوعات الصعبة ، والمساعدة في إبقائك مسؤولاً. إذا كان زواجك في مكان سيء حقًا ، فمن الجدير بالتأكيد التفكير في زيارة معالج.

3. افعلوا أشياء ممتعة معًا.

إذا لم تكن تقوم حاليًا بأشياء ممتعة معًا ، فقد حان الوقت للبدء. حتى لو كانت مشكلتك خطيرة ، فلا يزال من المهم الاستمتاع ببعض المرح والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض خارج المنزل. يمكن أن يساعد قضاء الوقت معًا في تقوية علاقتك وتذكيرك بسبب زواجك في المقام الأول.

استمرا في مواعدة بعضكما البعض والذهاب في رحلات وفعل الأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها معًا. يمكن أن يساعد ذلك في استعادة السعادة في علاقتك ويظهر لك أن الأمور تتحسن.

4. اطلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة.

إذا كنت تكافح لإصلاح المشكلة بنفسك ، فلا بأس من طلب المساعدة. قد يكون الأصدقاء أو أفراد الأسرة قادرين على تقديم بعض النصائح الجيدة لك أو مجرد تقديم أذن مستمعة.

يمكنهم أيضًا المساعدة في إبقائك مسؤولاً والتأكد من أنك على المسار الصحيح. إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك التحدث مع زوجتك حول هذه المشكلة ، فقد يكون التحدث إلى شخص آخر هو أفضل شيء بالنسبة لك.

5. خذ استراحة.

إذا كانت الأمور سيئة حقًا وتشعر أنك لا تستطيع التعامل مع زوجتك ، فلا بأس أن تأخذ قسطًا من الراحة. هذا لا يعني أنك تتخلى عن زواجك ، بل يعني أنك بحاجة لبعض الوقت لنفسك لمعرفة ما يجري.

خلال هذا الوقت ، تأكد من أنك تظل على اتصال ولا تفعل أي شيء متسرع مثل الغش. فقط خذ بعض الوقت لنفسك واعمل على عواطفك ومشاعرك قبل القفز مرة أخرى إلى الزواج مرة أخرى. يمكن أن يساعدك هذا في الحصول على منظور أفضل للأشياء والهدوء حتى تتمكن من إصلاحه مرة واحدة وإلى الأبد.

إذا كان زواجك ينحدر ، فلم يفت الأوان بعد لإصلاحه. من خلال التواصل الفعال ، ورؤية المعالج ، وقضاء الوقت معًا في القيام بأشياء ممتعة ، يمكنك حل مشاكلك والحصول على علاقة أقوى من أي وقت مضى. حظا طيبا وفقك الله!