القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل 10 تطبيقات للحمل في عام 2023

 أفضل 10 تطبيقات للحمل في عام 2023


أفضل 10 تطبيقات للحمل في عام 2023

أفضل 10 تطبيقات للحمل في عام 2023 

أفضل تطبيقات الحمل لعام 2023: كل ما تحتاج إلى معرفته





يمكن أن يكون الحمل وقتًا مثيرًا وصعبًا ، ومن الضروري الوصول إلى المعلومات والموارد الموثوقة. في السنوات الأخيرة ، أصبحت تطبيقات الحمل شائعة بشكل متزايد ، حيث تقدم مجموعة من الميزات والأدوات لمساعدة الأمهات الحوامل على تتبع صحتهن والبقاء على اطلاع والتواصل مع الأمهات الأخريات. في هذه المقالة ، سنراجع بعضًا من أفضل تطبيقات الحمل المتوفرة في عام 2023 ، مع إبراز ميزاتها وفوائدها وعيوبها.





لماذا تستخدم تطبيقات الحمل؟





تقدم تطبيقات الحمل العديد من الفوائد ، بما في ذلك:






  • سهولة الوصول إلى المعلومات والموارد




  • تتبع ومراقبة الصحة الشخصية




  • دعم المجتمع والتواصل مع الأمهات الأخريات




  • إخطارات وتذكيرات قابلة للتخصيص




  • أدوات لإدارة المواعيد والأدوية





أفضل تطبيقات الحمل في عام 2023





المبيض الحمل المقتفي





Baby Countdown Ovia Pregnancy Tracker & Baby Countdown هو تطبيق شامل للحمل يوفر تتبعًا شخصيًا للصحة والنمو والتطور طوال فترة الحمل. يشتمل التطبيق على مجموعة من الميزات ، بما في ذلك تتبع الأعراض وعد الركلات والأهداف الصحية القابلة للتخصيص. كما يوفر الوصول إلى مقالات إعلامية ومنتدى مجتمعي للدعم والتواصل.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





The Bump Pregnancy Countdown The Bump Pregnancy Countdown هو تطبيق حمل شائع آخر يوفر تتبعًا شخصيًا لمعالم الحمل وأعراضه. يتضمن التطبيق مجموعة من الميزات ، بما في ذلك التحديثات الأسبوعية حول تطور الجنين ، وقائمة مهام مخصصة ، والوصول إلى مشورة الخبراء ومنتديات المجتمع.





الحمل وتتبع الطفل





ما الذي يمكن توقعه متتبع الحمل والطفل ما الذي يمكن توقعه Pregnancy & Baby Tracker هو تطبيق شامل للحمل يوفر تتبعًا شخصيًا للصحة والمعالم والمواعيد طوال فترة الحمل. يتضمن التطبيق مجموعة من الميزات ، بما في ذلك نصائح الحمل الشخصية ، وسجل الأطفال القابل للتخصيص ، والوصول إلى المنتديات المجتمعية ونصائح الخبراء.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





تطبيق BabyCenter Pregnancy Tracker





BabyCenter Pregnancy Tracker هو تطبيق شامل للحمل يوفر تتبعًا شخصيًا للصحة والمعالم والمواعيد طوال فترة الحمل. يتضمن التطبيق مجموعة من الميزات ، بما في ذلك نصائح الحمل الشخصية ، والتحديثات الأسبوعية حول نمو الجنين ، والوصول إلى المنتديات المجتمعية ونصائح الخبراء.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





طائر اللقلق









يمكّنك هذا البرنامج ، الذي يُعد من أفضل البرامج للحمل والأمومة ، من الحصول على تحديثات ونصائح فردية لكل يوم وأسبوع من الحمل.





يمكن للسيدات الحوامل أيضًا التفاعل مع الأمهات الحوامل الأخريات في قسم الدردشة الاجتماعية.





خيار للاحتفاظ بمذكرات خاصة ، أداة لتتبع زيادة الوزن أثناء الحمل ، جهاز توقيت الانقباض لتحديد تاريخ الولادة المتوقع ،





المزيد من المقالات والاقتراحات والميزات ، بالإضافة إلى قائمة تسوق الأطفال.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





حمل WEBMD





إنه تطبيق شامل للحمل والأمومة مع تقويم للأحداث ومتعقب للأعراض.





عداد الانقباضات والركلات (مفيد لتتبع حركات طفلك وصحته) ، ومذكرة (في حالة رغبتك في تدوين أي أعراض بسيطة ترغبين في ذكرها لطبيبك).





WEBMDG OBESSION أفضل تطبيقات الأمومة والحمل





يمكنك أيضًا حفظ صور الجنين في مراحل مختلفة من الحمل إذا كنت تريد حفظها كذكريات.





تتوفر أيضًا مقالات أسبوعية حول الموضوعات ذات الصلة بمرحلة الحمل.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





أنا حامل التطبيق









يعد هذا البرنامج أحد أفضل وأبسط تطبيقات الحمل والأمومة المتاحة ، وهو يتتبع بدقة نمو طفلك ويراقب نموه خلال مراحل الحمل المختلفة.





يُطلق على أفضل تطبيق للحمل والأمومة اسم "أنا حامل".
هذا يرجع إلى حقيقة أنه يتضمن دليلًا لجميع أعراض الحمل ويسمح لك بتسجيل يوميات الحمل الخاصة بك من أجل الحفاظ عليها كتذكارات لا تقدر بثمن في هذا الوقت المهم في حياتك.





تطبيقات جوجل





دليل الحمل الغذائي





يقدم هذا التطبيق نصائح مفيدة لمجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والوجبات الغذائية التي يمكنك اتباعها أثناء الحمل ، كما هو مقترح من اسمه.





دليل لأطعمة الحمل أفضل تطبيقات الأمومة والحمل
من خلال تقديم وصفات طعام وأطعمة صحية مناسبة لتحسين صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد كل أسبوع من الحمل.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





تمرين الحمل





يعلمك هذا البرنامج الخاص عن بعض التمارين الممتازة المقترحة للاستخدام أثناء الحمل.





ويتضمن قائمة بالأنشطة الآمنة التي يمكن للأمهات الحوامل القيام بها خلال كل ثلاثة أشهر من الحمل ، إلى جانب إرشادات حول كيفية القيام بها بشكل صحيح دون تعريض الأم أو الجنين للخطر.





تطبيقات جوجل





أسبوع الحمل بأسبوع





هذا التطبيق يواكبك خلال الأسابيع العديدة ومراحل الحمل ، خطوة بخطوة ولحظة بلحظة. يمكنك استخدامه حتى يبلغ طفلك من العمر ثلاث سنوات.





يتميز التطبيق أيضًا بمنصة دردشة جماعية اجتماعية حيث يمكن للمستخدمين تبادل المعلومات والاقتراحات قبل الولادة مع الأمهات الأخريات.





حمل أسبوعًا بعد أسبوع أهم تطبيقات الأمومة والحمل
يمكنك مناقشة مخاوفك واستفساراتك مع مجموعة الأطباء على المنصة.





تطبيقات جوجل





حاسبة الحمل متابعة الحمل يوما بعد يوم





يمكنك استخدام برنامج حاسبة الحمل هذا للحفاظ على تكوينك طوال الوقت الذي تتوقعينه. سيبقيك دليل الحمل هذا دائمًا على اطلاع بالتغييرات التي تحدث في جسمك ، ونمو طفلك الذي لم يولد بعد ، والقضايا الأكثر أهمية بالنسبة لك ، مثل اتباع نظام غذائي صحي.





آلة حاسبة للتتبع اليومي لحمل الحمل أهم تطبيقات الأمومة والحمل
تم تضمين آلة حاسبة للانكماش لمساعدتك على تحديد وقت الولادة. هناك أيضًا أداة تعقب لكل ما تحتاجه. قم بتشغيل هذا التطبيق إذا كنت مرتبكًا وغير متأكد مما يجب عليك فعله في ظرف غير مألوف لك من أجل الحصول على الإجابات التي تحتاجها.





متجر آبل





تطبيقات جوجل





برنامج صدى لتصوير الحمل أثناء الحمل مزحة









تأكد من توافق هاتفك مع التقنية قبل استخدام برنامجنا للحصول على صور بالموجات فوق الصوتية للجنين. إذا لم يكن كذلك ، حاول مرة أخرى لاحقًا.





تطبيقات جوجل





يمكن أن تكون تطبيقات الحمل مورداً قيماً للأمهات الحوامل ، حيث توفر وصولاً سهلاً إلى المعلومات والتتبع المخصص ودعم المجتمع. من خلال اختيار التطبيق الصحيح واستخدام ميزاته ، يمكن للأمهات البقاء على اطلاع وصحة واتصال طوال رحلة الحمل.





الحمل: كل ما تحتاج إلى معرفته





يعتبر الحمل فترة رائعة ومثيرة في حياة المرأة . ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا وقتًا من عدم اليقين والقلق. مع حدوث العديد من التغييرات في الجسم ، من المهم فهم ما يمكن توقعه أثناء الحمل.





في هذا الدليل الشامل ، سنغطي كل ما تحتاجين لمعرفته حول الحمل ، من العلامات المبكرة للحمل إلى كيفية الاستعداد للمخاض والولادة. دعنا نتعمق.





علامات الحمل المبكرة





واحدة من أولى علامات الحمل هي التبقع الخفيف ، المعروف أيضًا باسم نزيف الانغراس [ 1 ]. يحدث هذا عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم ، بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من الحمل. لا تعاني جميع النساء من نزيف انغراس البويضة ، ولكنه يحدث عادةً في الوقت الذي تتوقعين حدوث الدورة الشهرية فيه.





من العلامات المبكرة الأخرى للحمل غثيان الصباح ، والذي يمكن أن يشمل الغثيان والقيء. يحدث هذا عادة خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع [ 2 ].





رعاية ما قبل الولادة





بمجرد الشك في أنك قد تكونين حاملاً ، من المهم تحديد موعد رعاية ما قبل الولادة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تعتبر رعاية ما قبل الولادة ضرورية لصحتك وصحة طفلك.





خلال زيارات الرعاية السابقة للولادة ، سيراقب مقدم الرعاية الصحية صحتك ونمو طفلك وتطوره. ستتلقى أيضًا اختبارات مهمة ، مثل اختبارات الدم والموجات فوق الصوتية ، للتأكد من أن طفلك ينمو بشكل صحيح [ 3 ].





عادات الحمل الصحية





يعد الحفاظ على نمط حياة صحي أمرًا مهمًا أثناء الحمل. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن يشتمل على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون على ضمان حصولك أنت وطفلك على العناصر الغذائية التي تحتاجينها.





الحفاظ على النشاط مهم أيضًا أثناء الحمل. يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل ومضاعفات أخرى.





من المهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الحمل. يمكن أن يكون الحمل مرهقًا ، خاصة في المراحل المتأخرة ، لذلك من المهم الاستماع إلى جسدك والحصول على الراحة التي تحتاجها.





العمل و الانجاز





مع اقتراب موعد ولادتك ، من المهم الاستعداد للولادة والولادة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخيارات المتاحة لك لتسكين الآلام أثناء المخاض والولادة ، مثل التخدير فوق الجافية أو تقنيات إدارة الألم الطبيعي.





يجب عليك أيضًا إنشاء خطة ولادة تحدد تفضيلاتك للمخاض والولادة. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل من تريدين في غرفة الولادة معك ، وما إذا كنت تريدين تجربة ولادة طبيعية أو إجراء ولادة قيصرية ، ونوع إدارة الألم الذي تفضلينه.





رعاية ما بعد الولادة





بعد ولادة طفلك ، من المهم أن تعتني بنفسك وكذلك بطفلك الجديد. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بجدولة مواعيد المتابعة للتأكد من أنك وطفلك بصحة جيدة.





من المهم أيضًا أن تحصل على قسط كبير من الراحة وأن تعتني بصحتك العقلية. تعاني العديد من الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يمكن علاجه من خلال الاستشارة أو الأدوية أو مزيج من الاثنين معًا.





خاتمة





يعتبر الحمل وقتًا جميلًا ومثيرًا ، ولكنه قد يكون أيضًا مرهقًا وغير مؤكد. من خلال فهم ما يمكن توقعه أثناء الحمل والاعتناء بنفسك وبجنينك ، يمكنك ضمان حمل وولادة صحية وسعيدة.





إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة حول الحمل ، فتأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إنهم موجودون لدعمك ودعم أسرتك المتنامية.